如何飲食才能降血糖呢？

      在飲食上，要盡量吃含糖量低的食物，比如，不要吃大米白面，因?yàn)榈矸酆刻吡?，分解之后?huì)產(chǎn)生大量的糖，尤其不能吃大米粥，因?yàn)樯侵笖?shù)會(huì)更高，盡量吃粗糧。多吃含糖量低的比如柚子，西紅柿。黃瓜

      對(duì)于日常生活中飲食需要搭配合理才可以控制血糖避免過(guò)高，平時(shí)可以吃低糖份的食物粗糧燕麥芋頭蕎麥等會(huì)增加人體的飽腹感減少對(duì)其他食物的欲望，并且可以吃新鮮的蔬菜水果柚子苦瓜獼猴桃蘋(píng)果等