減肥好痛苦還要繼續(xù)嗎

      減肥是一個長期堅持的事情建議您堅持下來，堅持下來會有意想不到的收獲，如果半途而廢的話，那就會前功盡棄。在減肥期間要制定合理科學的減肥計劃，在控制飲食的同時選擇適合自己的運動，減肥后的體重比減肥前減輕5%~15%即為合理的，并不一定非要減到理想體重。運動要采取循序漸進的方法，逐漸增加運動量。

      如果你減肥好痛苦的話，那不知道你是怎么減肥的，那你適當?shù)目刂骑嬍沉靠赡苡幸恍┒亲硬皇娣?，那您可以不要特別的控制，就是說適當?shù)目刂埔幌?，不要吃的特別多，產(chǎn)生的能量比較少，這種情況就可以了，建議你還是堅持，但是說用藥的話，我還是建議你就不要用了。