醋泡黑豆能減肥嗎？還有什么好處？

女 | 23歲 2021-11-25 16:59:41 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在很胖的，我特別想快點減肥，現(xiàn)在我每天就是運動和節(jié)食，每天盡量不吃主食，盡量少吃肉類，還每天跑步，但是，我的體重卻還是沒怎么下降，真是愁人啊，聽說醋泡黑豆可以減肥呢。

想得到怎樣的幫助：醋泡黑豆能減肥嗎？還有什么好處？

投訴

其他類似問題

干軍馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性幫助網(wǎng)友：8086

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-25 20:51:03 我要投訴

醋泡黑豆對減肥有一定的幫助，但是不能只靠醋泡黑豆來減肥，醋泡黑豆可以促進胃腸蠕動能夠加速便的排出，而且還有一定的軟化血管的作用，但是并不能起到快速減肥的效果，需要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時要加強運動鍛煉的強度和運動鍛煉的時間才能夠達到快速減肥的效果

雷藝西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-25 17:07:53 我要投訴

女性23歲，目前很胖，想快點減肥，建議您最好是選擇運動和節(jié)食的方法，不介意，用偏方或者保健品減肥，這樣會造成身體的營養(yǎng)不良，同時多喝水多休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天堅持跑步鍛煉