這樣真的很苦惱，就醫(yī)生給點(diǎn)意見
女 | 19歲 2021-11-25 15:02:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是辦公人員，天天要對著電腦，從早上八點(diǎn)坐到下午五點(diǎn)半，經(jīng)常覺得太陽穴部位疼，屁股也疼，人感覺都活動(dòng)部開了，輻射這么大，很害怕以后會(huì)長斑。。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒去看過，只是要上班沒辦法
想得到怎樣的幫助：希望等到醫(yī)生的建議
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-25 15:06:53 我要投訴
經(jīng)常坐在電腦跟前上班，運(yùn)動(dòng)量明顯減少，對身體確實(shí)不利。個(gè)人覺得你比較適合練瑜伽動(dòng)作，可以在網(wǎng)上視頻中學(xué)習(xí)點(diǎn)動(dòng)作如頸部動(dòng)作，腰部動(dòng)作等，對活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防頸部，腰部疾病有益。
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