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簡單快速的瘦身方法

男 | 27個月 2021-11-25 14:50:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： ，我想找一種快速的減肥方法。不然就要娶不到老婆了。

想得到怎樣的幫助：請問有什么能快速減肥的好方法嗎？

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殷彩梅
殷彩梅 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 幫助網(wǎng)友：16942稱贊：3
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2021-11-25 14:54:26 我要投訴

      快速減肥的方法，首先是飲食控制，盡量減少高脂肪高糖食品的攝入，晚飯最好吃蔬菜低糖水果，盡量少吃或不吃主食。運動鍛煉身體。減肥也已逐步進行，主要在于堅持。

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