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你好骨科專家，我睡硬床，平躺睡覺骨頭疼腰間盤哪里，

女 | 31歲 2021-11-25 14:35:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好，骨科專家我睡覺應(yīng)該那個睡姿對這個腰間盤恢復(fù)好，我平躺有點(diǎn)骨頭疼，好像各的。也不知怎么睡能快點(diǎn)恢復(fù)這個腰。這個不是很重吧，我定個護(hù)腰好像記呂版的別人說會各肉疼。請專家推薦個護(hù)腰類型我去買這些，我現(xiàn)在吃的是甲鈷胺和邁之靈這兩個藥可以嗎幫我看下

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李云愷
李云愷 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損 幫助網(wǎng)友：37729稱贊：1
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2021-11-25 14:37:38 我要投訴

      硬板床，有鋼板護(hù)腰，躺著不戴，平臥，平時(shí)注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多避免彎腰負(fù)重低頭伏案工作玩手機(jī)，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥扶他林西樂葆，您描述的藥物可以吃

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