有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 霧霾天氣飲食上要注意什么?
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2021-11-26 05:47:23 我要投訴
霧霾天氣可以吃一些滋陰潤肺的食物，吃一些含有胡蘿卜素和葉綠素豐富的食物，像一些南瓜，芒果，菠菜，小油菜，西蘭花等等，都可以幫助減少某些化學(xué)毒物的突變，增強(qiáng)人體呼吸黏膜抵抗力。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-11-25 19:02:13
霧霾天氣飲食上的話，建議可以吃一些清淡容易消化的食物是比較好的，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，搭配一些優(yōu)質(zhì)的蛋白建議過于油膩辛辣或者是燒烤類的食物的話，不可以吃。霧霾天氣的話減少外出。
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