健康咨詢描述: 妹妹是個(gè)體育老師,每天都要給孩子上課,最近自己的急性腸胃炎犯了,總是胃疼,她又不想請(qǐng)假,她自己上課又怕到時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)病情更加的不好,正在自己糾結(jié)呢。
想得到怎樣的幫助:腸胃炎可不可以激烈運(yùn)動(dòng)呢?
急性胃腸炎的,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),避免導(dǎo)致胃腸黏膜過度收縮,加重癥狀。這種情況大多是平時(shí)的生活和飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的,經(jīng)常暴飲暴食,吃些油膩和生冷刺激性的食物,會(huì)刺激損傷胃腸粘膜,引發(fā)炎癥,一定要注意健康飲食,按時(shí)按量吃飯,多吃軟爛溫?zé)嵋紫氖澄?,每頓飯不要吃得過多過飽,避免增加胃腸負(fù)擔(dān),注意飲食衛(wèi)生,不吃不潔和變質(zhì)的食物。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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