健康咨詢描述: 我家兒子太瘦了,今年六歲了身形偏瘦,小時(shí)候經(jīng)常生病,現(xiàn)在比同齡的孩子低半個(gè)頭,每天吃的飯不少,不知道是不是不吸收,那么瘦,現(xiàn)在才31斤,看吃什么東西能讓他長(zhǎng)胖。
想得到怎樣的幫助:吃什么容易胖?
孩子可能是由于脾胃失調(diào),體內(nèi)微量元素缺乏導(dǎo)致的。可以給孩子服用益生菌,增加胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。讓孩子吃含維生素和蛋白質(zhì)高的食物,牛奶雞蛋,肉制品,豆制品等。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,增加體育鍛煉,提高免疫力。
你好,這樣的情況,如果偏瘦的話,有可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起的,還是建議要給孩子營(yíng)養(yǎng)均衡,孩子多吃才能長(zhǎng)胖的,一般情況下多吃蛋白質(zhì)類的東西,瘦肉都可以多吃,注意營(yíng)養(yǎng)均衡就可以的,孩子只要健康也沒有必要太胖的
建議平時(shí)日常生活中多給孩子吃一些含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)維生素比較高的食物,比如牛奶雞蛋,饅頭,小米粥,豆?jié){,牛肉,雞肉,魚肉,排骨,等一些高熱量的食物。以及新鮮的水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)全面的食物來補(bǔ)充孩子人體吸收,增強(qiáng)孩子個(gè)人體質(zhì)。
以上是對(duì)“吃什么容易胖?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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