爬臺(tái)階大腿會(huì)變粗嗎爬臺(tái)階大腿會(huì)變粗嗎
女 | 24歲 2021-11-25 14:06:22
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健康咨詢(xún)描述： 爬臺(tái)階大腿會(huì)變粗嗎爬臺(tái)階大腿會(huì)變粗嗎爬臺(tái)階大腿會(huì)變粗嗎
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2021-11-25 14:09:18 我要投訴
您好您描述的情況如果每天大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練爬臺(tái)階會(huì)引起肌肉粗壯有力，只是偶爾或者運(yùn)動(dòng)量很小不會(huì)，不用過(guò)于緊張，注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站可以局部熱敷
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