腰肌勞損能不能游泳

男 | 35歲 2021-11-25 13:26:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：近兩個月經(jīng)常腰部不適，早上針刺一樣的疼，這兩天大腿也開始發(fā)麻，然后去醫(yī)院檢查了一下，說是腰肌勞損，我差不多一個星期要去游泳一次，不知道游泳對腰肌勞損有沒有不好的影響。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損可以游泳嗎？有沒有不良影響？

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2021-11-25 13:30:04 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，疼痛的情況不建議游泳?，注意休息，不疼痛的慢性期可以