左腳能走，無法跑跳；左膝90度以下無力

健康咨詢描述： 高中的時候，踢球膝蓋受傷了。第一次受傷的時候，自己多活動幾下慢慢就好了。第二次受傷后，就留下了一個奇怪的后遺癥。每次左腿膝蓋彎曲到90度以下的時候，就不能用力。當初在當?shù)蒯t(yī)院看了幾次，都無法找出原因，如今十幾年過去了，還是那樣。前半個月，左腳腳踝又扭傷了?，F(xiàn)在腳踝腫也消了，能走路，活動時候稍微感覺有點僵硬，但左腳無法跑跳。如果這個也變成后遺癥的話，我左腿基本上就廢了，請醫(yī)生幫我看下，怎么才能恢復左腳？左腿膝關節(jié)還有救嗎？怎么恢復？謝謝:

想得到的幫助： 從傷后的下半年起，左膝蓋至今無任何不適，但就是90度以下彎曲無法用力，例如從蹲下狀態(tài)站起來。左腳腳踝外側和左小腿外側感覺僵硬。