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坐著站起來膝蓋內(nèi)側(cè)不舒服，腿麻

女 | 40歲 2021-11-25 13:16:40 1人回復來自未知

健康咨詢描述：七八年前摔了一跤右腳踝傷筋，幾年來看了好幾次，不好。坐著站起來膝蓋內(nèi)側(cè)不舒服，起床后右腳不能走，要輕輕地走幾步，才好，很是著急，麻煩醫(yī)生幫幫我，解除這個麻煩。

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2021-11-25 13:21:32 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好，如果疼痛嚴重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療