健康咨詢描述: 鍛煉一段時間,最近突然發(fā)現(xiàn)自己的腳踝腫,但不疼痛,用手按壓有凹陷,過一會就會好,晚上睡一覺天亮不怎么腫,我該注意什么,怎樣治療,謝謝。
您好,長久一個姿勢過久比如久坐久站可以引起下肢腫脹,和肌肉力量不足,小血管小淋巴管回流緩慢,嚴重還影響到下肢靜脈瓣膜,造成損傷,回流差都有關系。如果伴隨紅熱腫脹還需要排除丹毒痛風等疾病引起的腫脹,全身心腎疾病也會引起腫脹,您的情況需要注意休息,避免勞累受涼,適當鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能,嚴重需要去醫(yī)院檢查一下比較好,您的情況腫脹的有以上常見原因建議檢查清楚再對癥治療,同時暫時減少活動抬高患肢注意休息
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