走路久了晚上膝蓋會酸痛是怎么回事？
女 | 18歲 2021-11-25 13:13:21
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 每次走路走的路程多了久了晚上膝蓋就會有酸痛的癥狀請問這是怎么回事?。?
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李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-25 13:16:10 我要投訴
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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