健康咨詢描述: 左膝關(guān)節(jié)間隙變窄,腓骨小頭突出,服用鹽酸氨基葡萄糖二十天了,右腳的腳孤拐好像下去了,但是左膝蓋還是有痛感。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 服用鹿川活絡(luò)膠囊以及鹽酸氨基葡萄糖。
想得到怎樣的幫助:是否能夠長時間站立工作?騎自行車鍛煉是否可以?
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能,可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療,如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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