有點(diǎn)駝背，睡覺(jué)喜歡爬著睡，自己的胸也有點(diǎn)

男 | 19歲 2021-11-25 12:54:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我想怎么才能改掉駝背的壞習(xí)慣？做一個(gè)正常人

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李云愷濟(jì)南市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損幫助網(wǎng)友：37729稱(chēng)贊：1

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2021-11-25 12:57:57 我要投訴

您好，您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，一般您這種側(cè)彎屬于不良姿勢(shì)和不良生活習(xí)慣造成慢性姿勢(shì)性側(cè)彎，診斷需要拍攝脊柱全長(zhǎng)拍片，測(cè)量角度是不是骨性側(cè)彎，您的情況需要注意休息改善不良生活習(xí)慣和不良姿勢(shì)，平時(shí)注意休息避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼保持腰背部挺直，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，如果疼痛嚴(yán)重可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過(guò)敏也可以，如果確實(shí)側(cè)彎比較明顯需要去醫(yī)院檢查治療