腰錐疼、刷牙腰都疼、

女 | 23歲 2021-11-25 12:43:44 1人回復來自未知

健康咨詢描述：以前腰也疼、不過就是在洗一天衣服之后那種、最近刷個牙腰都疼、就想向后下腰那樣能舒服點、這是什么毛病吖？需要做那方面檢查？對了我頸椎病還比較嚴重、就感覺整個脊椎沒好地方了、應(yīng)該怎么治療、能調(diào)理好了么？我才23啊、

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2021-11-25 12:45:43 我要投訴

您好，頸椎病需要避免長期低頭勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭看手機或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護。配合主治醫(yī)生做好定期復查牽引理療康復訓練，可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療，您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量