韌帶重建手術(shù)后還需要鍛煉嗎
男 | 20歲 2021-11-25 12:14:09
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 韌帶重建手術(shù)后有70天了，每天都走半小時(shí)的路。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在還需要練習(xí)股四頭肌和直抬腿嗎？
每天走多長的時(shí)間路才合適？多點(diǎn)好，還是少點(diǎn)好？
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2021-11-25 12:16:22 我要投訴
這種情況的話，還是需要鍛煉的鍛煉股4頭肌的力量；有助于保護(hù)膝關(guān)節(jié)的活動，而且需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)局部的訓(xùn)練，盡快恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，加強(qiáng)肌肉力量對膝關(guān)節(jié)有好處，至于走路的話不建議走太多，可以在不負(fù)重或者說不是特別勞累的情況下，鍛煉膝關(guān)節(jié)力量就可以。
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