頸椎病的自我治療方法?

女 | 26歲 2021-11-25 12:23:32 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常伏案工作，坐得時間久了，再站起來時會覺得全身都僵硬，還經(jīng)常手腳發(fā)涼，有時還心慌、胸悶，去醫(yī)院里檢查發(fā)現(xiàn)是頸椎病。

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2021-11-25 12:30:13 我要投訴

根據(jù)你的描述情況考慮，頸椎病可以局部熱敷理療，微波治療，射頻治療，牽引治療，推拿按摩等對癥用藥治療。局部熱敷，微波治療。定期檢查片子看看，清淡飲食，有什么不清楚可以咨詢我們。

蒿俊行邯鄲市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股骨頸骨折、粗隆間骨折、四肢骨折等創(chuàng)傷性疾?。还悄[ 幫助網(wǎng)友：7111

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2021-11-25 12:24:58 我要投訴

對于頸椎病主要是由于長時間的低頭伏案工作造成的，并且受涼也會出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，日常生活中可以在工作之余適當(dāng)?shù)幕顒樱⑶叶嘞蛏咸ь^仰望天空，緩解肌肉的緊張度，并且可以配合針灸以及按摩牽引的方法改善癥狀，日常生活中需要注意保暖

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2021-11-25 12:28:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      頸椎病患者可以進(jìn)行一些自我治療，能夠緩解癥狀。例如，將右手放在脖子后面，然后用四個手指按摩左頸部肌肉1-2分鐘。將左手放在脖子后面，按摩頸部右側(cè)肌肉1-2分鐘或2-3分鐘。按摩可以放松頸部疼痛和緊張的肌肉，緩解肌肉疼痛。
      以上是對“頸椎病的自我治療方法?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！