不甜的食物也不建議糖尿病人多吃。像有一些多糖類的食物,比如淀粉,雖然沒有甜味,但是它比較好消化和吸收,容易分解成葡萄糖,同樣也會導(dǎo)致血糖升高,所以在調(diào)劑飲食中,不僅要限制含糖量高的甜食,而且對于米飯,饅頭,餅干這種不甜的食物也要加以限制。
糖尿病患者對于飲食一定要注意,所有的食物包括甜的或者是不甜的,都是做到適量,另外飲食要豐富,又營養(yǎng),食物的甜味是因為食物中含有葡萄糖果糖,蔗糖,或單糖或雙糖,這些糖的攝入會引起血糖升高
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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