如何瘦胸和肚子？

女 | 25歲 2021-11-25 11:45:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我剛剛給寶寶斷了奶，以前寶寶吃奶的時(shí)候，胸和肚子就很大，感覺很礙事，總以為寶寶不吃奶就小了，可是寶寶不吃了，還是大，現(xiàn)在就感覺整天抱著10來斤的東西，一整天下來真的很累。

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2021-11-25 12:13:47 我要投訴

如果是生完寶寶之后，這個(gè)體型變得有些發(fā)胖的這種情況，這個(gè)是可以做健美操進(jìn)行鍛煉的，這個(gè)經(jīng)過鍛煉癥狀慢慢已經(jīng)能夠改善，但是要孩子斷奶之后再進(jìn)行鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉，這個(gè)一般的在一個(gè)月左右就能有效果。

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2021-11-25 11:54:48 我要投訴

你好，對于瘦胸和肚子，這也是需要常規(guī)的采取減肥的方法來進(jìn)行跑步可以起到一定的效果，但是對于減肥還是需要通過控制主食的量，可以多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，晚上盡量不要吃的太多