孩子挑食一般要怎么辦

      挑食、偏食：解決的方法是讓孩子在添加輔食后，盡早嘗試到各種不同的食物。一歲以內(nèi)嘗試到的食物種類越多，以后發(fā)生挑食偏食的可能性越小。另外，讓孩子與家人一起吃飯，鼓勵1歲以后的孩子嘗試成人食物。實際上，除了少數(shù)極端的例子，大多數(shù)挑食偏食孩子的熱能和營養(yǎng)素攝入都能維持在正常范圍內(nèi)，其生長發(fā)育也并不會因此而受到影響。小時候挑食偏食的孩子，長大以后發(fā)生超重和肥胖的比例反而更高。對孩子的挑食偏食，爸爸媽媽應有一定的寬容和忍耐，可以鼓勵和引導，但決不能強迫。爸爸媽媽的責任是準備好營養(yǎng)豐富的食物，包括孩子愛吃和不太愛吃的食物，但應該允許孩子自由挑選，尊重孩子的選擇，培養(yǎng)孩子對“吃”的興趣。其實，在日復一日中，孩子會逐漸接受反復出現(xiàn)的食物，如果再加上爸爸媽媽津津有味品嘗的示范，孩子終歸會愿意嘗試的。