健康咨詢(xún)描述: 我家孩子從小就愛(ài)生病。雖然愛(ài)生病,但是都是小病。大病倒是沒(méi)有。平時(shí)經(jīng)常會(huì)患呼吸道方面的疾病,有時(shí)候也會(huì)消化不良,我該怎么辦給她吃什么好呢?
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)愛(ài)生病補(bǔ)什么好?
抵抗力差、提高免疫力:要提高抵抗力,必須是人體必須接觸過(guò)這種病毒細(xì)菌,才能產(chǎn)生相應(yīng)的抗體。當(dāng)然也不能說(shuō)要把所有病毒都得過(guò)了才有抗體。目前提高抵抗力的主要方法有以下幾種:預(yù)防接種:接種疫苗后體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體,預(yù)防疾病。這種接種不會(huì)對(duì)孩子造成真正的損傷。均衡營(yíng)養(yǎng):人體的生長(zhǎng)發(fā)育越強(qiáng),其抵抗疾病能力越強(qiáng)。環(huán)境刺激:通過(guò)環(huán)境慢性的少量的刺激,有助于免疫系統(tǒng)的成熟?,F(xiàn)在越來(lái)越多家庭追求無(wú)菌,其實(shí)越讓這種少量的病毒和細(xì)菌遠(yuǎn)離孩子,孩子的免疫系統(tǒng)越不容易成熟。多運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),這眾所周知。不能靠補(bǔ)什么,要從個(gè)方面來(lái)下手。
溫馨提示:
不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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