健康咨詢描述: 最近我最頭疼的事就是,兒子總是偏食,而且越來越嚴(yán)重了,現(xiàn)在每天除了吃一點(diǎn)白米飯,一口菜都不要吃,我想了各種方法哄他,都不行,他就是不吃,我好擔(dān)心他營養(yǎng)不良啊。
想得到怎樣的幫助:偏食家長要怎么辦才好呢?
1寶寶除了一日三餐外,上下午各吃一次點(diǎn)心是符合幼兒生長需要的正確做法,應(yīng)該予以堅持,這是大多數(shù)家長都能做到的。要引起注意的是,一方面,這些進(jìn)餐時間要基本固定,不能一天一個樣;另一方面,進(jìn)食的量要控制好,正餐要一次吃飽,點(diǎn)心作為兩餐之間能量的補(bǔ)充,量不宜多,以免影響下一餐的進(jìn)食。2進(jìn)食時要思想集中,不能干其他事情。吃飯的時候不要看電視、玩玩具。假如到了吃飯時間,寶寶正在看一個有趣的電視節(jié)目,或是玩興正濃而無心進(jìn)食,干脆就讓他看完或者玩盡興以后再吃飯。邊看、邊玩、邊吃飯,看似兼顧數(shù)項、一舉多得,其實(shí)卻是最糟糕、最不足取的做法,它讓寶寶食不知味,影響身體的消化吸收。寶寶不是成人,自控能力差。我們不能以為自己可以邊看邊聊邊吃,寶寶一定也能這樣。為了寶寶的健康成長,創(chuàng)造良好的就餐氛圍,我們有時要做點(diǎn)犧牲呢。3要表揚(yáng)不要數(shù)落。為了提高寶寶吃飯興趣,我們還可以搞搞進(jìn)餐比賽,只要寶寶有點(diǎn)進(jìn)步,就要及時表揚(yáng)。贊揚(yáng)是最高的獎賞。4可以吃啟脾丸2-3周,調(diào)理脾胃促進(jìn)食欲。
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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