健康咨詢描述: 一直以來整個人都不受控制,腦子里不由自主的會去想很多。然后就開始緊張心跳加速干嘔不止。例如和朋友還有家人一起準(zhǔn)備外出聚餐或者逛街,還沒去我就開始變得坐立難安,(就開始想等等要是吐了怎么辦?要上衛(wèi)生間了怎么辦?)這樣會不會被嫌棄等等;還有老板讓開會還沒去開就開始坐立難安又或者去醫(yī)院或者坐車之前都會莫名其妙的緊張,心跳加速干嘔不止。和不認(rèn)識的人通電話或者視頻都會莫名其妙地緊張??傊恢雷约涸趽?dān)心什么,都說我想的太多。這已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我正常生活,不知道是不是焦慮癥呢。就因為這個情況已經(jīng)耽誤了好多事情
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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