減肥好不好呀？

女 | 23歲 2021-11-24 23:33:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從小我就長得很胖，我很羨慕那些長得很瘦的人，我吃的也不多，經(jīng)常也很少吃高脂肪的東西，我嘗試了很多的方法減肥還是沒有成功，是不是方法沒有對。我該怎么合理減肥??？

想得到怎樣的幫助：該怎么減肥呀？

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2021-11-24 23:36:41 我要投訴

你好，一般減肥的方法有很多，但是健康減肥的方法只有兩個，一個就是運(yùn)動，一個就是飲食上的控制。每天有節(jié)制的飲食，減少油膩的食品的攝入，嚴(yán)格三餐尤其晚上要吃的少同時采用運(yùn)動治療，堅(jiān)持，以及持之以恒是最重要的，比如跑步，比如運(yùn)動，打球這些。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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