已經(jīng)滿了15歲但是覺得還是太矮
男 | 15歲 2021-11-24 22:45:02
1人回復(fù)
來自宜賓市
健康咨詢描述： 關(guān)于身高問題。15歲剛滿.166厘米。怎樣才能長(zhǎng)得更高？還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎？
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2021-11-25 08:25:00 我要投訴
15歲男孩1.66米建議平時(shí)多給孩子補(bǔ)充一些鈣劑適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)飲食方面一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，比如可以給孩子吃一些牛奶雞蛋豆?jié){，小米粥饅頭牛肉，雞肉魚肉蝦，黑豆海帶以及新鮮的水果蔬菜，避免出現(xiàn)挑食厭食的壞習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膸Ш⒆舆M(jìn)行鍛煉，可以讓孩子打羽毛球籃球跳繩等一類的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)建議10：00以前進(jìn)行睡覺，夜間有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
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