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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-11-24 23:06:26 我要投訴
不加足料的烤紅薯，因?yàn)榭炯t薯里面熱量非常高，容易導(dǎo)致體內(nèi)能量過(guò)剩，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，減肥期間盡量不要吃地瓜，土豆粉條。
夏童欣 上饒市立醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病及糖尿病急慢性并發(fā)癥，甲狀腺疾病，垂體及腎上
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2021-11-24 22:57:47 我要投訴
減肥主要要控制糖分，碳水化合物和脂肪的攝入，紅薯屬于粗糧，也是碳水化合物，如果把紅薯做為零食加餐，那每天碳水化合物攝入增多，會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，如果用紅薯替代其他主食，如米飯面食，紅薯含有豐富的膳食纖維，對(duì)脂肪代謝有促進(jìn)作用，并且易產(chǎn)生飽腹感，攝入量會(huì)減少，會(huì)有減肥的效果
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