神經(jīng)癥患者如何做真實的自己

      神經(jīng)官能癥首先要消除，引起神經(jīng)官能癥的誘因無憂慮，緊張，煩躁，失眠盡量避免從事倒班工作，避免過度勞累以及環(huán)境的不良因素的影響，采用生活規(guī)律，盡量勞逸結(jié)合，避免過度緊張，注意力高度集中的工作，避免過度追求完美，過于注重細節(jié)，不要過分在意別人的看法，經(jīng)常參加一些體育運動，對于神經(jīng)官能癥有很大的好處

      精神分裂癥患者，應(yīng)該充分調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，積極的與他人進行交往，培養(yǎng)良好的性格和心理承受能力，多參加社會實踐活動，主要目的是在控制神經(jīng)活動，不可能至于只能在短時間內(nèi)抑制其發(fā)作