性生活時間短，早泄，硬度不夠

      性生活時間短，早泄硬度不夠，通常考慮是腎虛引起的癥狀，患者可以平時吃點六味地黃丸和金鎖固精來進(jìn)行調(diào)解，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃牛羊肉牛奶，避免吃辛辣刺激的食物

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕人性生活時間短，早泄，硬度不夠，大部分與體內(nèi)激素分泌有關(guān)，也可能與平時局部的頻繁刺激，導(dǎo)致敏感度改變等因素有關(guān)。建議平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，均衡營養(yǎng)，不要偏食，可以進(jìn)行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進(jìn)行下蹲運動提肛修煉，一般能夠好轉(zhuǎn)的

      性生活時間短的問題一般是由于敏感度高，過度勞累，腎氣不足，精神壓力大引起的，注意調(diào)整好自己的作息規(guī)律，多吃補腎壯陽的食物，適量鍛煉，增強自身的免疫力，必要時可以在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善。
      以上是對“性生活時間短，早泄，硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！