懷孕練瑜伽有危險(xiǎn)嗎

      懷孕如果身體狀況允許，是可以練瑜伽的。孕期適當(dāng)?shù)木氳べ?，可以增加身體的柔韌性，可以幫助陰道分娩的。當(dāng)胎兒情況穩(wěn)定之后，可以酌情進(jìn)行鍛煉的。建議去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的孕婦學(xué)校。

      你好，孕期瑜伽一般從四個(gè)月就可以開始做了。前三個(gè)月的時(shí)候，由于胚胎主著床尚不牢固，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。孕期運(yùn)動(dòng)避免強(qiáng)度過大、運(yùn)動(dòng)幅度太大，劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致胎盤早剝，胎膜早破，流產(chǎn)早產(chǎn)等，所以具體瑜伽的選擇要根據(jù)個(gè)體情況有選擇性的進(jìn)行。