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兒時(shí)大腿受過傷，我現(xiàn)在46歲啦，膝關(guān)節(jié)酸

女 | 46歲 2021-11-24 11:23:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 兒時(shí)大腿受過傷，我現(xiàn)在46歲啦，膝關(guān)節(jié)酸痛，能怎么預(yù)防
兒時(shí)打過針灸，23歲生小孩后痛過，只要保暖，少下水，就好點(diǎn)，我現(xiàn)在46歲，怎么辦法都沒用，酸痛，沒勁

想得到怎樣的幫助：能治好嗎，或預(yù)防酸痛

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羅志林
羅志林 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡肛瘺肛周膿腫肛裂直腸脫垂肛門瘙癢癥便秘直腸炎結(jié) 幫助網(wǎng)友：7047
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2021-11-24 11:27:28 我要投訴

      你好。你這情況建議增強(qiáng)體質(zhì)為主，可予中藥針灸辨證調(diào)理，平常養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，避風(fēng)寒，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，不要熬夜，早睡早起，堅(jiān)持每晚用溫開水艾葉泡腳20分鐘左右，常按摩足三里、涌泉穴可有效增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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