用零食和飲料當早餐好嗎？

      零食和飲料是不能當早餐的，如果早餐用零食和飲料來代替不利于身體健康，長時間這種飲食習(xí)慣還會造成一些疾病，零食和飲料都屬于垃圾食品，會導(dǎo)致身體肥胖，還會出現(xiàn)高血糖，還會造成胃部疾病。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食方式，才能有利于身體健康。

      如果用零食和飲料當早餐應(yīng)該不可以的，那你經(jīng)常吃一些零食吃一些飲料，這種情況就會造成胃腸的刺激，不是特別規(guī)律的飲食也會造成胃腸炎，所以說建議你還是注意飲食，調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物，早飯可以吃吃一些米粥類饅頭咸菜之類的。