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牛奶能與雞蛋同吃嗎

男 | 19歲 2021-11-24 08:49:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 牛奶能與雞蛋同吃嗎   般人都是這樣吃的，但是是不科學的，因為會影響彼此的吸收。我是單獨吃雞蛋，一小時后喝牛奶。

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：53260稱贊：1
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2021-11-24 08:54:04 我要投訴

      這種情況就很好啊，一定要講究飲食均衡多樣化，牛奶和雞蛋是可以同時吃的，但是適當?shù)拈g隔開，而且有助于幫助消化，現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，一定要加強營養(yǎng)，多吃些高蛋白，高熱量的食物，才能滿足生長發(fā)育的需要??！

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