關(guān)于半夜喝酸奶健康問題

女 | 23歲 2021-11-24 08:42:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天凌晨12點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)喝點(diǎn)低脂酸奶會(huì)對(duì)健康有益嗎不餓的情況下喝會(huì)胖嗎

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2021-11-24 08:51:38 我要投訴

您好，根據(jù)您提供的文字信息，在凌晨12點(diǎn)時(shí)，盡量不建議吃一些或者飲用一些酸奶制品，這樣不利于肝膽的功能休息，因?yàn)樵?2點(diǎn)左右時(shí)迷走神經(jīng)是興奮的，容易誘發(fā)腹脹，消化功能不良等癥狀出現(xiàn)，他并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，主要容易出現(xiàn)消化功能不良而引發(fā)腸道菌群失調(diào)。

2021-11-24 09:03 ask936119033y 追問

好的謝謝醫(yī)生因?yàn)槲椅敢膊惶迷囘^早上喝酸奶也會(huì)胃脹那什么時(shí)候喝酸奶會(huì)幫助消化呢不會(huì)胃脹胃消化不良可以怎么調(diào)理呢是不是每餐不宜過飽

2021-11-24 09:04醫(yī)生回答：

消化功能不良的患者，盡量改善飲食結(jié)構(gòu)，以流食或半流食容易消化為主，同時(shí)，應(yīng)該少食多餐，應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)本身，酸奶就容易引發(fā)腹部脹痛，因?yàn)樗崮淌墙湍妇疃?，它容易在腸道內(nèi)產(chǎn)增多，也會(huì)引發(fā)腹脹，所以在腹脹最為明顯，是不建議您吃酸奶

2021-11-25 06:21 ask936119033y 追問

好的謝謝醫(yī)生半夜12點(diǎn)如果喝的話可以用牛奶代替酸奶嗎會(huì)補(bǔ)充營養(yǎng)吧。會(huì)長胖嗎

2021-11-25 06:23醫(yī)生回答：

熱量高，也容易發(fā)胖。不建議半夜進(jìn)餐。