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懷孕了可以吃涼薯嗎

女 | 0個月 2021-11-24 07:54:11 2人回復來自

健康咨詢描述：懷孕了可以吃涼薯嗎

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2021-11-24 09:32:13 我要投訴

懷孕了是可以適當吃涼薯的，兩手里面含有豐富的糖，蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)等等。可以補充人體所需要的營養(yǎng)。不過不能吃的太多了。什么東西都不要過量，要保證營養(yǎng)均衡了。如果是有糖尿病就不建議吃了。

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2021-11-24 09:58:42 我要投訴

涼薯含有大量的膳食纖維和維生素，孕期食用涼薯可以促進胃腸蠕動，改善胃腸道從而緩解孕期便秘，同時涼薯含有的維生素，也可以很好的滿足孕婦的需要，但是涼薯是涼性的食品，孕期不宜多吃，避免出現(xiàn)腹瀉