健康咨詢描述: 我每天上班結(jié)束后回家一休息下就感覺腰部疼痛,而且一彎腰就特別的疼,有時(shí)候還會(huì)感覺到麻木,當(dāng)我到醫(yī)院檢查后才知道是腰椎滑脫。
想得到怎樣的幫助:腰椎滑脫平時(shí)應(yīng)該注意點(diǎn)什么?
腰椎滑脫,一般要注意以下情況:如果是患者的體重比較大,一般要建議患者減輕體重,這樣可以減輕對(duì)腰椎的負(fù)荷,平時(shí)要少穿高跟鞋,穿高跟鞋可能引起腰椎過度前屈,時(shí)間長(zhǎng)可造成腰部疼痛,或腰椎向前滑脫。
出現(xiàn)了腰椎滑脫,這首先需要注意休息的,避免過度的勞累,可以帶上一個(gè)護(hù)腰來保護(hù)腰椎,平時(shí)需要注意保暖,避免著涼,如果是二度以上的腰椎滑脫,那么可以壓迫到神經(jīng),需要采用手術(shù)治療。通過手術(shù)治療可以使腰椎恢復(fù)穩(wěn)定的狀態(tài)。
溫馨提示:
加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉,減輕體重。
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