周末原地跑步跑了1小時
女 | 22歲 2021-11-24 06:17:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 周末原地跑步跑了1小時，然后做了伸屈，做完拍了小腿，沒什么感覺，就覺得有點(diǎn)累，結(jié)果晚上隱隱作痛，第二天小腿肌肉酸痛，第三天走路小腿肚子下部很痛，走快或者一點(diǎn)點(diǎn)小跑還有坐著感覺不到痛，否則只要重心在腳就痛，有點(diǎn)拉著韌帶的痛，請問怎么辦？
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2021-11-24 06:20:28 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，周末原地跑步跑了1小時，然后做了伸屈，做完拍了小腿，沒什么感覺，就覺得有點(diǎn)累，結(jié)果晚上隱隱作痛，第二天小腿肌肉酸痛，第三天走路小腿肚子下部很痛，走快或者一點(diǎn)點(diǎn)小跑還有坐著感覺不到痛，否則只要重心在腳就痛，有點(diǎn)拉著韌帶的痛，請問怎么辦？
指導(dǎo)意見：
周末原地跑步跑了1小時，然后做了伸屈，做完拍了小腿，沒什么感覺，就覺得有點(diǎn)累，結(jié)果晚上隱隱作痛，第二天小腿肌肉酸痛，第三天走路小腿肚子下部很痛，走快或者一點(diǎn)點(diǎn)小跑還有坐著感覺不到痛，否則只要重心在腳就痛，有點(diǎn)拉著韌帶的痛，考慮是跑步后小腿乳酸堆積引起的疼痛，建議每天堅持跑步，就會好轉(zhuǎn)的。
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