最好不要吃冰涼粉,懷孕期間少吃寒涼辛辣刺激性食物,以免引發(fā)胃部不適。此期可多吃新鮮蔬菜水果,多吃雜糧,增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,保證營養(yǎng)素齊全。懷孕可適度參加有益身心健康活動,利于胎兒良好發(fā)育。
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