瓜子吃多了會(huì)怎么樣？
女 | 19歲 2021-11-23 20:18:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 這段時(shí)間喜歡上了吃瓜子，有的說(shuō)吃瓜子多了會(huì)變胖，還有的說(shuō)吃瓜子多了會(huì)得脂肪肝，不知道他們說(shuō)的是真是假，這幾天好擔(dān)心啊，但是還是管不住嘴，還是喜歡嗑瓜子。
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張勇剛 內(nèi)蒙古自治區(qū)腫瘤醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-23 20:22:34 我要投訴
瓜子吃多了對(duì)身體不好，瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪等營(yíng)養(yǎng)熱量高，吃多了瓜子會(huì)造成攝入，過(guò)多的熱量造成消化不良，還容易導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，出現(xiàn)口干舌燥舌頭腫痛的現(xiàn)象，脂肪過(guò)多的攝入還會(huì)造成肝臟負(fù)擔(dān)，影響健康。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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