天天吃燕麥能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-23 20:15:07 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：天天吃燕麥能減肥嗎

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2021-11-23 20:47:13 我要投訴

天天吃燕麥?zhǔn)强梢詼p肥的，但是會造成營養(yǎng)不良，減肥期間我們要營養(yǎng)均衡的情況下，嚴(yán)格的控制飲食的攝入量，平時可以多吃一些雞肉牛肉，魚肉，蝦肉，雞蛋，等高蛋白低熱量的食物。

王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：27013

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2021-11-23 20:39:52 我要投訴

吃燕麥并不一定能減肥的這種情況，個人建議，如果患者想減肥并不是去依賴一種食物或兩種食物的，最主要的是飲食的均衡多樣化，同時需要把飲食的熱量控制在一個合理的范圍，這樣才能夠達(dá)到目的的。

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