健康咨詢描述: 我一直身體很差,身體很虛弱,不知道什么原因總是感覺到頭暈,在生氣的時候或者運動之后會有更明顯的頭暈,吃飯不及時或者學(xué)習(xí)的時候也會感到頭暈。
想得到怎樣的幫助:低血壓癥吃什么好?
低血壓的患者平時要注意加強飲食營養(yǎng),可以多吃一些蛋白質(zhì)維生素含量高的食物,比如一些牛奶,豆制品,瘦肉,紅棗木耳魚蝦,以及新鮮的蔬菜水果來補充營養(yǎng),患有低血壓平時一定要避免劇烈運動
血壓比較低的患者可以多吃一些補氣的食品,如蓮子,桂圓,大棗,山藥等??梢远嗍秤煤F元素比較多的食物,如豬肉,蝦,牛奶,豆類,動物的肝臟以及血制品。每天可以適當(dāng)飲些淡鹽水。平時注意適當(dāng)鍛煉身體。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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