預(yù)防深靜脈血栓的方法有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-11-23 12:11:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-11-23 12:14:11 我要投訴

你好，下肢靜脈血拴形成的三大因素：血液滯緩,靜脈壁受損,血液高凝。超重、肥胖或抽煙的人容易患深靜脈血栓，所以如果體重超重、過(guò)度肥胖或者吸煙請(qǐng)考慮減肥或戒煙；隨著年齡增長(zhǎng)，深靜脈血栓形成的可能性增加，所以60歲以上的老人要注意預(yù)防深靜脈血栓形成。平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。每天肢體功能鍛煉，定時(shí)做下肢的主動(dòng)或被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如足背屈、膝踝關(guān)節(jié)的伸屈、舉腿等活動(dòng)，也就是踝泵運(yùn)動(dòng)、踮腳運(yùn)動(dòng)。