健康咨詢描述: 我最近這一年多膚色特別不好。記憶力明顯減退了,經(jīng)常覺得渾身乏力。晚上睡眠質(zhì)量很低,時常失眠。因?yàn)槭秤缓?有點(diǎn)營養(yǎng)不良。朋友建議我吃點(diǎn)松花粉來補(bǔ)補(bǔ),應(yīng)該能緩解。
想得到怎樣的幫助:松花粉的功效與作用及禁忌是什么?
松花粉是一種常用的食品,含有多種維生素和氨基酸,長期食用可以緩解疲勞,提高免疫力有美容養(yǎng)顏的作用,但是松花粉也有一定的副作用,長時間的使用可能會導(dǎo)致毛孔堵塞,引起痤瘡。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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