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頸背偶爾痛，十分不舒服，時不時扯一下脖子，扭一下背

男 | 20歲 2021-11-23 11:06:43 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 一年前做彈力繩運動，然后損傷了， 背部，頸部偶爾痛，很不舒服，要扯一下。提重物要痛，蹲久了要疼，背包久了也要疼。之前去看小診所說豎脊肌，還是肩胛提肌受損，沒什么大問題，一直拖到現(xiàn)在還沒有根治，聽朋友說要針刀來治。

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梁天舒
梁天舒 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨 幫助網(wǎng)友：64510
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2021-11-23 11:11:58 我要投訴

      你的情況很有可能是肩部和肩背部筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進恢復(fù)的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應(yīng)該避免長時間伏案工作的姿勢避免著涼。

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