有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎樣才能克服分離焦慮癥
怎樣才能克服分離焦慮癥
女 | 21歲 懸賞5個(gè)健康幣
2021-11-23 09:38:05
1人回復(fù)
來自承德市
健康咨詢描述： 與人或者喜歡的事物分開之后就會(huì)焦慮，心情低落，難過想哭，特別想去尋找什么，坐立不安，精神萎靡不振，沒有安全感，對(duì)什么都提不起興趣，無心社交不喜歡與人接觸，該怎么辦啊，真的很苦惱
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2021-11-23 10:02:06 我要投訴
根據(jù)你所描述的情況，這種情況屬于分離焦慮癥。建議你首先內(nèi)心深處應(yīng)該意識(shí)到這種想法就是不對(duì)的。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體。要學(xué)會(huì)獨(dú)立自主。學(xué)會(huì)適應(yīng)周圍的人群和環(huán)境。要有一定的適應(yīng)能力。平時(shí)內(nèi)心要暗示自己。并且培養(yǎng)自己的興趣愛好。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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