懷孕期間減肥可以嗎

      懷孕期間是不可以減肥的，因?yàn)槿绻麥p肥的話，有可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良，從而引起胎兒發(fā)育不良。懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，多吃魚(yú)肉排骨，多喝牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)等等。

      懷孕期間通常不建議減肥。懷孕期間主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入均衡，可以使嬰兒發(fā)育正常，如果懷孕期間減肥可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)流失。不利于嬰兒在體內(nèi)的生長(zhǎng)。嬰兒要隨著母體的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取，才可以健康成長(zhǎng)，懷孕期間如果減肥可能會(huì)造成體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，也會(huì)造成嬰兒出現(xiàn)貧血或者是發(fā)育困難。