總感覺喉嚨憋這一口氣，想打嗝打不出來

女 | 25歲懸賞3個健康幣 2021-11-23 08:53:54 1人回復來自洛陽市

健康咨詢描述：感覺喉嚨老是會憋著一口氣，想打嗝但是有時候打不出來，打出來會好點，怎么回事？而且我有焦慮癥，這是焦慮癥引起的還是什么引起的，耳朵還會時不時地有堵塞感，

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2024-03-26 13:28:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，總感覺喉嚨里憋著一口氣，想打嗝打不出來。
      指導意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題還是與你的焦慮癥有很大關(guān)系，有可能是焦慮導致的軀體癥狀障礙。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，平時多做做深呼吸放松，對你有幫助的。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動你會覺得自己的焦慮情緒緩解很多。第三，最好在醫(yī)生的指導下，系統(tǒng)治療你的焦慮癥。