醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-23 10:27:16 我要投訴
瘦腿不能光依靠飲食的，還是需要通過運動綜合的進行調理才能達到瘦身的效果，所以我建議您平時吃東西的時候不要選擇一些熱量過高的食物，每天堅持鍛煉身體，這樣才能更好的去控制體重。也可以進行一些瑜伽鍛煉。
2021-11-23 13:37:58 我要投訴
想要瘦腿可以吃一些獼猴桃，里面含有豐富的維生素能夠加速幫助脂肪分解，也可以吃一些淡水魚類，還有香蕉，西紅柿，芝麻黃瓜等等，適當?shù)倪M行一些鍛煉，和腿部按摩。蔬菜可以多吃一些白菜菠菜，紫菜，芹菜等等。
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